食事

ダイエット中に最適なおつまみを食べてみた

2019/05/07   -ダイエット, 食事

ソイジャーキー(カバヤ食品)が美味しいです! 人から貰って食べてみたのですが、美味しかったです。 最初は辛いなと思ったのですが、食べ続けていたら、このピリ辛が逆に癖になりました。 目次 ソイジャーキー …

ダイエットサプリを試してみた

2018/11/13   -ダイエット, 食事

お鍋が美味しい季節ですね。 寒くなると、つい温かいものが食べたくなります。 いくらダイエット中とはいえ、やせおか以外のご飯も食べたくなりますよね。 そこで自分、ダイエットサプリに目をつけました。 外食 …

やせおかダイエット

2018/07/06   -ダイエット, 食事

昼食にダイエットシェイクを飲み始めましたが、朝食や夕食もバランスよく食べようかと、「やせるおかず」を始めました。 テレビでも紹介されたダイエット方法、略して「やせおか」です! 目次 「やせおか」とは …

1食置き換えダイエット

2018/07/03   -ダイエット, 食事

仕事を辞めてから明らかに運動量が減りました。 特に前職は立ち仕事だったのですが、歩くことも多かったので、だいたい1日に1万歩から1万5千歩くらいでした。 それが今では平均3千歩……。 桁が違います。 …