運動

ラジオ体操とダンスを始めてみた

2020/08/31   -ダイエット, 運動

前回から階段ダイエットを始めてみたものの―― 家での階段ダイエットは飽きますね(オイ) 自分の場合、浴室の段差を使い、鏡を見ながら100回ほど登り降りをしていた訳ですが、太った自分を見ながら運動するの …

階段ダイエットを始めてみた

2020/08/18   -ダイエット, 運動

オンライン飲み会って楽しいですよね。 自粛ムードで、前みたいに友人と一緒に遊びに行ったり、飲みに行ったりするのが難しい世の中ですが、インターネットを繋いでいればオンラインで楽しめる。 オンライン飲み会 …

ダイエットアプリ、FiNC(フィンク)を始めてみた

2019/08/30   -ダイエット, 運動

今回は自分が使っている、便利なダイエットアプリ、FINC(フィンク)のご紹介。 他のダイエット記事にもチョロリと存在をほのめかしていましたが……。 そういえば、ちゃんとした紹介をしていなかったかも? …

世界一やせるスクワットその2

2018/07/30   -ダイエット, 運動

前回の世界一やせるスクワットその1で、概要を書きましたが、今回は実際の運動の仕方(基本のみ)と、ちょうど今日で4週間プログラムを終了したので結果を発表!   4週間プログラム 以下の1週間プ …

世界一やせるスクワットその1

2018/07/23   -ダイエット, 運動

前回、30日スクワットチャレンジで体形に変化はあったものの、体重があんまり変わらなかったと書きました。 しかし、スクワットは全身やせに良いとされるダイエット方法です。 30日スクワットチャレンジで検索 …

30日スクワットチャレンジ

2018/07/11   -ダイエット, 運動

全身痩せに良いと言われるスクワット。 スクワット15回は腹筋100回に相当すると聞いて、運動不足の解消のために、30日スクワットチャレンジをやってみました。 自宅で出来るし、ダイエット器具などの道具も …

プロフィール

アイコン
rass(ラス) Lv10
HP 941 MP 99 DP 5
職業 新人ブロガー
状態 せきぜんそく


新着記事