運動

ダイエットアプリ、FiNC(フィンク)を始めてみた

2019/08/30   -ダイエット, 運動

今回は自分が使っている、便利なダイエットアプリ、FINC(フィンク)のご紹介。 他のダイエット記事にもチョロリと存在をほのめかしていましたが……。 そういえば、ちゃんとした紹介をしていなかったかも? …

世界一やせるスクワットその2

2018/07/30   -ダイエット, 運動

前回の世界一やせるスクワットその1で、概要を書きましたが、今回は実際の運動の仕方(基本のみ)と、ちょうど今日で4週間プログラムを終了したので結果を発表!   4週間プログラム 以下の1週間プ …

世界一やせるスクワットその1

2018/07/23   -ダイエット, 運動

前回、30日スクワットチャレンジで体形に変化はあったものの、体重があんまり変わらなかったと書きました。 しかし、スクワットは全身やせに良いとされるダイエット方法です。 30日スクワットチャレンジで検索 …

30日スクワットチャレンジ

2018/07/11   -ダイエット, 運動

全身痩せに良いと言われるスクワット。 スクワット15回は腹筋100回に相当すると聞いて、運動不足の解消のために、30日スクワットチャレンジを以前やってました。 自宅で出来るし、ダイエット器具などの道具 …

1食置き換えダイエット

2018/07/03   -ダイエット, 運動

仕事を辞めてから明らかに運動量が減りました。 特に前職は立ち仕事だったのですが、歩くことも多かったので、だいたい1日に1万歩から1万5千歩くらいでした。 それが今では平均3千歩……。 桁が違います。 …

プロフィール

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rass(ラス) Lv10
HP 620 MP 94 DP 7
職業 新人ブロガー
状態 せきぜんそく


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