投稿者アーカイブ:rass

世界一やせるスクワットその1

2018/07/23   -ダイエット, 運動

前回、30日スクワットチャレンジで体形に変化はあったものの、体重があんまり変わらなかったと書きました。 しかし、スクワットは全身やせに良いとされるダイエット方法です。 30日スクワットチャレンジで検索 …

30日スクワットチャレンジ

2018/07/11   -ダイエット, 運動

全身痩せに良いと言われるスクワット。 スクワット15回は腹筋100回に相当すると聞いて、運動不足の解消のために、30日スクワットチャレンジをやってみました。 自宅で出来るし、ダイエット器具などの道具も …

やせおかダイエット

2018/07/06   -ダイエット, 食事

昼食にダイエットシェイクを飲み始めましたが、朝食や夕食もバランスよく食べようかと、「やせるおかず」を始めました。 テレビでも紹介されたダイエット方法、略して「やせおか」です! 目次 「やせおか」とは …

1食置き換えダイエット

2018/07/03   -ダイエット, 食事

仕事を辞めてから明らかに運動量が減りました。 特に前職は立ち仕事だったのですが、歩くことも多かったので、だいたい1日に1万歩から1万5千歩くらいでした。 それが今では平均3千歩……。 桁が違います。 …

モッピーでアプリをダウンロードしてみた

2018/06/28   -稼ぐ, モッピー

皆さんはゲームアプリってダウンロードしたことありますか? 実は自分、今までゲームアプリってプレイしたことがなかったんですよね。 ゲームが嫌いってわけではなく、むしろ、その逆。 ゲームは大好きです。 ひ …

モッピーのアンケートに答えてみた

2018/06/19   -稼ぐ, モッピー

ポイントサイト、モッピーに登録して、二か月が経ちました。 今回はアンケートについて紹介していきます。 モッピーって何? という人は以前書いたモッピーに登録してみたからどうぞ。 目次 アンケートで貯める …

断捨離番外編~集荷サービス~

リサイクルショップを利用すると、荷物を送る機会が増えていきます。 もちろん、お店に直接、持っていくこともできますが、荷物が大量にあると持っていくのが大変。 特に本とか重たいモノとかは難しいですよね。 …

断捨離その9~理想の部屋~

断捨離シリーズもこれで終わり。 モノを減らして、きれいに収納して、部屋が見違えるようになりました。 今更ですけど、断捨離を始める前の部屋を写真に撮っておけばよかったですね。 そうすれば、もっといろんな …

断捨離その8~収納~

ついに「捨てる」を終わらせました! ……が、まだまだやることがあります。 それはずばり、「収納」です! 目次 あるべき場所にモノを収める 同じカテゴリーを一か所に収納する 収納の基本は立てる &nbs …

断捨離その7~思い出の品~

断捨離もいよいよ最後! 一番の難関である思い出の品に挑戦です! 思い出の品といえば、人からもらったプレゼント、文集、卒業証書、手作りの作品、日記やアルバム、手紙、あと写真などが分類されます。 自分の場 …

プロフィール

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rass(ラス) Lv10
HP 2189 MP 118 DP 16
職業 ダイエッター
状態 引きこもり


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